≡ Топ-9 лучших завтраков зимой 》 Her Beauty

Чтобы
пережить холодные и темные зимние вечера, нужно заряжаться энергией прямо с
утра! Вот почему зимой нужно уделять особое внимание завтраку. Он должен
согревать, насыщать энергией и быть максимально полезным. Долой бутерброды с
колбасой, сладкие печеньки и пирожное! Мы собрали девять по-настоящему
питательных и вкусных завтраков для зимнего утра.

Тосты с авокадо и козьим сыром

Эти
аппетитные бутерброды содержат полезные для организма ненасыщенные жиры и
сложные углеводы. Те, кто тщательно следит за своим здоровьем, будут в
восторге!

Воздушные сырники

Воздушные
и ароматные сырники, прямо как из детства. Идеальный вариант для начала
хорошего дня!

Круассан с форелью

Такой
завтрак ничем не уступает меню лучших ресторанов. Хрустящий круассан,
слабосоленая форель, сырный крем и свежие овощи – поистине, волшебное сочетание
полезных животных жиров и клетчатки.

Каша из киноа на кокосовых сливках с
ягодами

Для
многих «каша» — синоним безвкусного и малопривлекательного завтрака. Однако
если подойти к процессу ее приготовления с фантазией, можно получить
практически идеальный десерт.

Сэндвич с индейкой, сыром и зеленым
яблоком

Недоеденную
с вечера индейку можно смело использовать для приготовления сытного завтрака. Сыр
чеддер добавит блюду сливочной текстуры, а зеленое яблоко и салат латук насытят
вас витаминами и полезной клетчаткой.

Овсянка с запеченными яблоками

Зачем
заново изобретать велосипед? Доказано, овсяная каша – один из лучших вариантов
полезного завтрака. Мы предлагаем несколько необычный способ ее приготовления.
Необычность такой каше добавляют запеченные яблоки. Слегка карамелизированные,
сдобренные корицей они придают каше волшебный вкус!

Пад Капао

Любителям
азиатской кухни такой завтрак придется по вкусу. Пад Капао – очень сытное и
вкусное блюдо, распространенное, прежде всего, в Тайланде. Основным его
ингредиентом является куриное филе, приправленное соевым соусом, перцем чили и
базиликом. Благодаря быстрой обжарке «стир фри» на приготовление такого
завтрака у вас уйдет всего 10-15 минут.

Омлет Пуляр

Омлет
тетушки Пуляр – настоящее кулинарное волшебство. Выглядит он необычайно красиво
и напоминает нежное, воздушное облачно. При этом, приготовить такой завтрак –
не займет у вас много сил и времени. Добавьте к омлету гарнир из каши или салат
из свежих овощей и зелени – и чем не идеальный завтрак?

Сэндвич с куриным филе и грибами

Приготовить такой аппетитный сэндвич у вас не займет много времени. Запеченное или слегка обжаренное куриное филе с шампиньонами – прекрасный источник белка. Песто добавит блюду ноток пикантности, а помидоры черри освежат вкус.