≡ Полезные сладости, от которых не толстеют 》 Her Beauty

Мечта
большинства женщин – есть сладости и
не толстеть. Звучит утопически. Хотя
диетологи все же дают надежду. Некоторые
десерты все же приносят пользу организму
и не портят фигуру. Но при одном условии:
они должны быть приготовлены из
натуральных продуктов. И, конечно, во
всем нужно знать меру, даже в диетических
продуктах.

Черный
шоколад

В
отличие от молочного шоколада, черный
обладает массой полезных свойств. Он
нормализует давление, снижает риск
развития сахарного диабета, помогает
бороться со стрессом и депрессией.

Фруктовые
чипсы

Банановые,
яблочные, грушевые чипсы – идеальный
вариант для быстрого перекуса. В разумном
количестве они не способствуют набору
лишних килограммов, а также содержат
большое количество полезных микроэлементов
и витаминов.

Марципановые
конфеты

Нежный,
тающий во рту марципан – источник
витамина Е. один из главных помощников
организма в борьбе со старением. Но
будьте бдительны. Марципановые конфеты
очень питательны и калорийны.

Безе

Одно
из самых низкокалорийных десертов на
свете. Плюс – приготовить безе
собственноручно проще простого. И это
не займет много времени.

Сыроедческие
конфеты

Сыроедческие
конфеты готовятся из натуральных
продуктов без добавления сахара, масла
и усилителей вкуса. Существует великое
разнообразие таких конфет. Для сладкоежек
– это идеальная альтернатива шоколадным
конфетам.

Желе

Одно
из главных достоинств желе – его много
не съешь. Даже если сильно захочется.
Желе приготовленное из натурального
фруктового или ягодного сока обладает
массой достоинств. Содержащийся в нем
пектин – превосходный природный сорбент,
избавляющий организм от шлаков и
токсинов.

Низкокалорийные
десерты с корицей

Корица
обладает жиросжигающими свойствами и
ускоряет метаболизм. К тому же, лакомства
с корицей способствуют нормализации
ритма желудочно-кишечного тракта и
избавляют от вздутия живота.

Сухофрукты

С
сухофруктами нужно быть поосторожнее.
Это достаточно высококалорийный продукт.
Но если знать меру, их польза для организма
неоспорима. Сухофрукты – это уникальный
концентрат антиоксидантов, витаминов,
микроэлементов и клетчатки, так
необходимой для здоровья людей.

Смузи

Холодные
смузи не дадут вам умереть от жары летом
и насытят организм энергией, витаминами
и полезными микроэлементами.

Мармелад

Натуральный мармелад способствуют нормализации обмена веществ. В его состав входит большое количество пектина, который благотворно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта и бережно очищает кишечник.