Гуакамоле с грушей и низкокалорийные трюфели: 10 интересных рецептов с авокадо

Авокадо – абсолютно уникальный фрукт (не удивляйтесь это фрукт, а не овощ). Вся прелесть в том, что из него можно приготовить самые разные блюда: закуски, салаты, холодные супы, пироги и аппетитные десерты. А еще он невероятно полезен. В его составе нет сахара, зато есть много витаминов, минералов и полезных жиров. Поэтому советуем обязательно включить авокадо в свой ежедневный рацион.

Отечественные суперфуды: мед, лен и свекла

Спирулина, ягоды годжи, семена чиа и конопли, киноа, ягоды асаи – эти и другие экзотичные суперфуды постепенно входят в рацион нашего питания. Но сегодня мы хотим поговорить об их отечественных аналогах. Они никак не уступают им в питательности, а стоят в разы дешевле.

10 вкусных рецептов самых популярных завтраков

Ученые и диетологи говорят, что завтрак — это принципиально самый значимый прием пищи. И этим фактом ни в коем случае нельзя пренебрегать. Читайте в нашем обзоре, как можно разнообразить свой привычный рацион по утрам и сделать завтрак по-настоящему полезным и вкусным.

10 продуктов, которые ни в коем случае нельзя замораживать

Некоторые продукты при замораживании теряют свои вкусовые качества, другие – полезные свойства, а третьи и вовсе могут стать опасными для жизни. Рекомендуем прочесть наш материал, чтобы защитить себя и не навредить здоровью.