Если вы хотите быстро и эффективно привести себя в форму, без помощи инструктора вам не обойтись. Но не всех тренеров в фитнес-клубах можно назвать профессионалами. Как же понять, хороший тренер перед вами или нет?

Вредны ли на самом деле силиконы и можно ли увлажняющий крем заменить натуральным маслом? Знакомим вас с 10 самыми распространенными советами об уходе за кожей, которые вызывают большие сомнения у специалистов.

Сегодня люди готовы на все, лишь бы выглядеть стройными и красивыми. На помощь им приходят ученые. Вот 10 неожиданных факторов, которые способствуют набору и потере веса.